三焦不通百病生，中脘一穴可统调

发布日期：2025-05-21 16:13    点击次数：107

作者：南悳

中医认为三焦不通百病生，可这看不见摸不着的三焦，究竟是什么？

图片

简单来说，三焦就像人体的一种综合通道:第一个是我们人体各种气的通道：这个气包括元气、宗气、卫气、脏腑之气等各种气都是以三焦为通道来进行运转、升降、出入的。第二个是我们人体的水液代谢通道：《黄帝内经.素问.灵兰秘典论》告诉我们三焦者，决渎之官，水道出焉。第三个是我们人体运行水谷精微的通道：三焦具有运行水谷，协助输布精微，排泄废物的作用。

一旦三焦不通，人体的气、水液、津液等物质就无法正常输送，从而导致诱发各种慢性疾病发生，久而久之，甚至更严重的疾病都可能找上门。

三焦不通，中脘穴可统调

中脘穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上 4 寸。它是任脉上的重要穴位，同时也是胃的募穴和八会穴之腑会。

图片

人体有三个脘穴，分别是上脘穴、中脘穴、下脘穴，而中脘当上下三脘的中点。

图片

另在中医也有三脘治三焦之说，即上脘治上焦病，中脘治中焦病，下脘治下焦病，所以中脘穴也是三焦的中点，即上中下三焦的中点，因而中脘可以通治三焦。通过临床也可验证，只要用悬灸去灸中脘一穴，三脘均有灸感。通过刺针中脘，向上则针感向上；向下则针感传下，如果横刺，则肾经也有针感。

中脘穴也被称为内家揉腹第一穴

大家都知道脾胃为气血生化之源，而气血如何灌注于十二经脉之中的呢？首先就是由位于中脘穴区域内的孙络开始，而且该穴对胸腹体表气血有抓总提纲的作用，因此它还有一个别名叫上纪穴。

从中医的维度看：不论你用任何方法养生，如果没有气血做为后盾，都是空中楼阁！

当然中脘穴不是内家揉腹术唯一穴，只是第一步要从它开始，因为它是根基，就像建造房子一样，先从地基建起。所以在内家揉腹术中也把它隐秘的称为“ 根基穴 ”！

它不但是揉腹的“ 根基穴 ”！也是全身的“ 根基穴 ”，因为人体的五脏六腑都在腹部！另外，中脘穴还是腹部的 “ 矫正穴 ”！

目前揉腹有很多种流派及方法，绝大部分人揉腹缺乏次第，内家揉腹术是有次第的，操作时是先正腹、后揉腹、再修腹，为什么先正腹呢？因为很多人的腹部都是不正的，在腹部不正的情况下去揉腹，会导致脏腑失位！而这个中脘穴就可辅助矫正不正的腹部。在道家的眼中，中脘穴可以保护及调控人体的光环，中脘穴淤堵人容易焦虑与惶恐。

图片

如何刺激中脘穴呢 ?最善巧的方法当属指灸导引、押手导引与手掌贴放，指灸与押手注重调意、手掌贴放则注重调息。在指灸与押手中脘穴的同时，再结合绳疗捆绑足三里，效果更好，对人体的五劳七伤及气血亏虚导致的全身性疾病都有帮助。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。